春节吃饭太油腻肠胃不舒服 肚胀不消化怎么办?节气

  春节是中国一年一度最重要的节日,它意味在外辛苦一年的家人团聚,留学归来的游子回到家中,多年不见的兄弟再度重逢等等感人的画面,但你亲朋好友聚会离不开吃,酸甜苦辣,啤酒白酒使劲往肚子里灌,完全不顾肠胃受得了受不了,吃下去才后悔莫及,怎么办呢?小编教大家几种小妙招。

  春节吃饭太继发性癫痫病的症状有哪些油腻?三大食物去除油腻

  1、山楂柑橘促消化,大鱼大肉下肚后一阵恶心?这时候喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,而且橙子里含有丰富的机酸,还具有醒酒的妙用。

  2、萝卜洋葱效果好,我们知道蔬菜里含有大量的膳食纤维,它有助于肠蠕动同时还具有解除油腻作用,尤其是萝卜、洋葱效果最佳,生吃萝卜还能达到缓解胃胀的作用。

  3、饮品大麦茶解腻护胃,肥肉下肚后喝茶是最好的了,这里小编推荐大麦茶或绿茶,因为这两种茶同样有助于肠胃蠕动,消化快了,油腻食物在胃中的停留时术后癫痫能治好吗间就短,温热的大麦茶不仅能解腻还能保护肠胃。

  春节吃饭太油腻?花茶帮你解腻

  1、山楂茶有消食化积,降脂减肥等功效,其中的解脂酶更是能促进脂肪类食物的消化,长期服用还能改善睡眠,对老年人尤为明显。

   2、红茶可帮助胃肠消化、促进食欲,安徽治癫痫的医院并且有利尿、消除水肿等功效。另外红茶还能辅助血糖调节,在红茶酌内加黑糖或生姜片,还具有养胃功效,身体会比较舒服,切记一定要喝温热的才有效噢。

   3、普洱茶温性又有活性,利于驱散人体内的寒邪,消除春困,增强疾病的抵御能力。在适宜的浓度下,普洱茶进入人体,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

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  “春节后遗征”的常见症状:睡眠质量差,全身乏力,无精打采,消化不良及厌食。而导致这些症状也因四大因素:1、冬季寒冷,不愿外出活动。2、大吃大喝,大鱼大肉不加限制地吃。3、娱乐活动过于丰富,常熬到半夜还不睡;。4、认为休息补眠是正常的做法而不加限制地睡觉。

  “春节后遗症”怎么治?1、调节饮食。2、保持规律的作息时间。3、适当锻炼身体。4、保持情绪稳定。