冬天进补要记得吃这个 –

养生 进补你补对了吗
冬天进补要记得吃这个
发布时间:2011-01-18 14:56:10 浏览:4472 来源:
冬天补身体,怎能少得了炖鸡?北京治疗癫痫哪家专业,这样选才靠谱专家告诉记者,鸡肉里含有非常优质的蛋白质,还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,对冬季御寒强身很有帮助,而三黄鸡又是鸡肉里蛋白质含量较高的,建议大家冬天经常用栗子炖三黄鸡吃,具武汉癫痫医院哪家权威有非常好的滋补效果。
和柴鸡(又称笨鸡、土鸡)相比,三黄鸡的肉质细嫩、松软适口。在炖制三黄鸡的时候,栗子是经典搭档,除了味道鲜美之外,栗子也可以让三黄鸡发挥更好的营养作用江苏看癫痫病到哪家医院好。因为从中医的观点来看,栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用,二者搭配可以相得益彰。
而且,冬天养生的重点是补肾,栗子被称为“肾之果”,具有补肾壮腰、活血的功能,很适合婴儿电解质低会引起抽搐吗冬天吃。当然,鸡肉属于温性的食物,感冒发热的时候就要少吃点。 另外,鸡肉中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,所以食用的时候要控制好量,一次不要吃得过多。

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