孕妇缓解呕吐食谱 醋溜大头菜 –

食疗养生 制作工艺
孕妇缓解呕吐食谱 醋溜大头菜
发布时间:2010-06-25 16:34:15 浏览:2073 来源:老中医养生网
孕妇食谱:韭菜生治癫痫病医院哪好姜汁
【材 料】大头菜300克、香菜20克、红辣椒1个
【调味料】
A料:盐1-2小匙
B料:黑醋1小匙、砂糖1-2小匙
C料:香麻油1/4小匙癫痫医院阜阳哪家好,治疗靠谱吗
【做法】
1、大头菜洗净,切2厘米方块,放入碗中加A料腌泡约1-2小时,捞出,冲去盐水,沥干,再放入另一个碗中加入B料搅拌入味。
  2、香菜、红辣长治癫痫病治疗哪家医院专业椒分别洗净,切碎,加入拌匀的大头菜中,再滴入C料即可食用。
营养分析:
大头菜富含维生素C、钙、钾及β胡萝卜素,是低热量、高纤维的蔬菜,可帮助消化。
贴心提示:癫痫能治愈吗
可一次多制作一点,盛入保鲜容器存在冰箱中,分成2-3天食用,有增进食欲的作用。
此菜带酸味,微辣,可促进食欲,亦适合妊娠初期呕吐症状时食用。