杨桃是什么季节的水果,几月份的杨桃最好吃

杨桃是夏季、秋季和冬季的水果。

杨桃是酢浆草科阳桃属植物,原产于马来西亚、印度尼西亚,属于热带植物,在中国种植范围较少,仅在广东、广西、福建、台湾、云南有栽培,一般开花时间在4-12月,果期在7-12月,不同地区种植的杨桃其花和果期各有差异,因此造就了市面上杨桃上市时间长达5-6月之久的现象,保证人们可以在夏季、秋季和冬季都长沙癫痫病去哪家医院能吃到美味甘甜的应季杨桃。

一般7-9月份的杨桃最好吃。

无论是什么水果,在其成熟后都是滋味最好吃的时候,而杨桃的果子成熟期根据不同种植地方会有所差异,通常以市面上海南、广东、云南的杨桃为主,也最为好吃,其果子成熟时间,以海南为例,杨桃一般2-3月开花,6月上旬果实开始成熟,7月大熟,杨桃果实成熟过程会依次呈头疼型癫痫的治疗方法现出绿色、黄色、暗红色,而成熟的杨桃一般是黄中带绿的,果肉没有酸涩感,口感甘甜,汁水丰富,肉质软嫩,非常好吃。

饭后1-2小时吃最好。

因为杨桃富含有机酸、糖分、胡萝卜素等营养物质,如空腹食用,容易刺激肠胃,导致肠胃不适,建议饭后1-2小时吃最好,不仅可以起到帮助食物消化的作用,其中的胡萝卜素等成分在饭后也更主治癫痫医院哪个好容易被身体吸收利用,起到相应的抗氧化、美容养颜、生津止渴等功效。

100-200克,约半个至一个。

杨桃是一种营养价值较高,味道好吃的水果,其含有丰富的有机酸、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,根据《中国居民膳食指南(2016)》中建议,一天吃100-200克的杨桃,然后再吃一些其他的水湖北专门治癫痫的医院,在哪里果,就能够满足身体对维生素和矿物质的营养需求了。

若过多食用其中的草酸不仅会刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等不适,还会损伤牙齿,甚至对于本身患有慢性肾病,比如尿毒症的人来说,更不能多吃,因为它们肾功能缺陷,无法快速代谢杨桃中的毒素,食用很可能出现中毒的现象,症状包括:持续打嗝,虚弱,呕吐,昏迷,癫痫,甚至导致死亡。