剖腹产坐月子食谱,剖腹产坐月子食谱大全及做法,剖宫产坐月子食谱

1、剖腹产6小时之后,肠道进行了排气,才可以进食。

2、6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀。

3、剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,给予流食1天,如蛋汤、米汤。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

4、术后进食不宜多吃产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,以防腹胀。

5、可适当吃些促进伤口愈合的食物:乳鸽、海带、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、黑豆。

6、要注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷食物,还有忌食发物。

7、术后不久的产妇,应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物,可在术手7-10天再食用。

营养师推荐:排除瘀血+去除恶露。

材料:当归30克,川穹10克,桃仁5克,炮姜5克,炙甘草5克。

做法:

1、材料洗净入锅,加3杯水,加盖以小火熬煮至汤汁剩1杯,过滤药渣,药汤盛起备用。需要花费多少钱才能够完全治好癫痫病

2、药渣放入锅中,加2杯水煮至剩8分满,沥出汤汁。

3、混合并调匀做法1和2的药汤。

功效:当归、川穹可刺激子宫收缩,桃仁可活血去淤,炮姜能温经散寒,炙甘草有止痛的功效。生化汤可以帮助剖腹产妇排出恶露,加速子宫恢复。

营养师推荐:帮助子宫收缩+消肿止痛。

材料:乌鸡半只,红枣6颗,川七15克。

做法:

1、药材洗净。红枣泡水,川七敲碎,乌鸡洗净,切除鸡尾。

2、药材与乌鸡放入砂锅内,加8杯水,隔水炖4小时后加盐调味。

功效:川七有止血散淤、消肿止痛的功效,乌鸡补血补气。此汤能有效改善子宫收缩不良、产后淤血的情况。

营养师推荐:清热健胃+利尿排便。

材料:大米90克,芹菜3根。

做法:

1、大米用水浸泡30分钟,芹菜去根、切段。

2、捞起大米放入锅中,加水,大火煮滚后转青海好的癫痫的专科医院小火慢熬。

3、米熟后放入芹菜滚煮,加少量盐调味即可。

功效:芹菜有清热、健胃、利尿、解毒等功效。此粥可以帮助剖腹产妇恢复体力,排出多余水分,缓解产后便秘。

营养师推荐:消除疲劳+大补元气。

材料:艾草叶15克,羊肉150克,红枣10颗,生姜。

做法:

1、材料洗净,艾叶切段,羊肉切块。

2、水倒入电锅内,放入所有材料,加适量水,煮1小时左右,调味即可。

功效:艾草温经散寒,羊肉补虚痨,益气血,开胃,通乳。此汤有利于剖腹产身体康复。

营养师推荐:促进血液循环+刺激乳汁分泌。

材料:花生60克,猪蹄2个,老姜5片,米酒1大匙。

做法:

1、猪蹄去毛切块,滚水去血水,捞出。

2、所有材料、8杯水和米酒放入锅中,炖80分钟,调味即可。

功效:花生补血益气,猪蹄有助于乳汁分泌。临沂癫痫医院哪家好此汤有催乳效果,可使剖腹产妇乳汁分泌充足。

营养师推荐:清热解毒+帮助代谢。

材料:薏米80克,花生50克。

做法:

1、材料洗净,薏米加水浸泡至软,花生泡水30分钟。

2、水倒入锅中,小火煮花生40分钟,加薏米续煮30分钟即可。

功效:薏米健脾利水,促进新陈代谢,花生能促进乳汁分泌。此汤可加速产妇子宫的恢复,改善乳汁分泌不足的现象。

营养师推荐:加速身体复原。

材料:雪蛤膏10克,牛肉120克,红枣5颗,生姜。

做法:

1、雪蛤膏浸水泡3小时以上,发胀后去除杂质,用水洗净。牛肉洗净切片。

2、雪蛤膏放入滚水中,加姜以小火煮5分钟后捞起。

3、水倒入锅中,放入雪蛤膏,牛肉,红枣和生姜,以中火熬30分钟,加盐调味。

功效:雪蛤膏滋阴补肺,牛肉补血。此汤可促进新陈代谢,有利于产妇身体的调养与复原。颠娴多少钱治

营养师推荐:修复伤口+补心益脾。

材料:红枣12颗,鲤鱼1条,龙眼肉5克,姜。

做法:

1、材料洗净,龙眼肉浸水,鲤鱼切块。

2、油入锅,放入鲤鱼稍煎一下。

3、全部材料入锅,加水煮滚,改小火煮1个半小时,最后加盐调味。

功效:龙眼肉补心益脾,益血安神。鲤鱼富含蛋白质,能促进伤口愈合和生理机能的复原。此汤可以改善产妇虚弱的体质,增强身体抵抗力。

营养师推荐:补益五脏+促进肠胃蠕动。

材料:鸡1/3只,陈皮20克,姜,米酒1大匙。

做法:

1、鸡洗净,切块。

2、油入锅,加入姜、陈皮和鸡块一起翻炒2分钟。

3、加入米酒、盐、酱油和水煮沸,转小火煮20分钟。

功效:鸡肉滋补,陈皮开胃,促进肠胃蠕动。此汤可促进产妇食欲,提供充足的营养,使身体更强壮。