女性更年期吃什么好,女人更年期吃什么好,女人更年期吃什么食物好

木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的营养元素,中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用,对女性更年期肺儿童癫痫病的治疗方法有肾阴虚、燥热口感、虚热口渴者,食之最宜。黑木耳有不起作用,更能够凉血止血,故更年期月经紊乱,尤其是月经过多,淋漓不尽,尤为最宜。

<郑州癫痫专科医院哪家好p> 燕窝味甘性平,具有滋阴润燥,益气养阴,填精补髓,养血止血的功效,是以为清补佳品,对体质虚弱,肺肾阴虚,或表虚多汗的更年期女性,宜常食之。

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百合亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜食用。

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莲子性平味甘,有益肾气、养心气、补脾气的功效。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠,或夜寐多梦、体虚带下的女性食用。