饮食误区 小心这7种食物易伤胃(3)

6、冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热。而冷饮最好放在两餐之间喝。

7、生猛海鲜

和其他食物比起来,吃鱼虾及贝类特别容易造成肠胃问题。

一方面是这些食物特别容治疗癫痫三甲易变质而不新鲜,二来它们特别容易被病原菌污染。三来人们偏好海鲜的生猛鲜美,喜欢生食,少了一道加热杀菌的程序,自然容易被病菌感染,严重的甚至可能造成中毒。

6种食物调理肠胃最管用

1.

牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很抗癫痫药哪种比较好?好的养胃功效。

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚,津亏等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有、证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2.粥类

阳泉羊癫疯小发作治疗说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

3.汤水

除了粥具有很好的养癫痫比较明显的症状有哪些胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。

最好的汤是菜汤,比如什么、粉丝、汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

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