秋季滋补的3大误区 用进补代替锻炼

用补品代替一日三餐

贵州能治好癫痫的医院em;text-align:left;">人体对营养的摄取,主要是靠一日三餐,而绝不能仅仅依靠营养补剂。《黄帝内经》就明确指出 补品只能用于调养虚弱的体质,机体的营养供给,还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明,只有一日三餐饮食均衡常德最好治疗癫痫的医院,才能使你的营养均衡。

认为补品越贵越有功效

高价补品大贵州的癫痫病医院哪家好多是加了一些价格昂贵的中药材,如龟板、鳖甲、藏红花、虫草等。然而,没有针对性的用药,一般不会显出特殊效果。况且,补药中能有几两鳖甲?所以说,药价高低并不完全代表疗效的优劣。

抚州正规的癫痫病医院 left;">用进补代替锻炼

医学家对人们提出忠告生命需要运动,只有配以必要的体育锻炼,营养补剂才能更好地发挥作用。