老穿高跟鞋伤身体?长期劳损诱发颈椎问题

高跟鞋可以展现女性的身材和魅力,但长期穿会让一些疾病上身,成为“美丽的隐患”。32岁的商场销售员林女士最近总感觉脖子不舒服并且还有,在医院检查后发现,这些不适和自己总穿高跟鞋有很大关系。

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人们通常认为多出现在中老年人当中,但是相关统计数据显示,我国近年来颈椎病的发病年龄日益提前,30岁左右的年轻人颈椎病发病率更是呈逐年上升趋势。其中,上班族久坐在电脑旁、枕头过高或过低、过度、姿势不良以及穿鞋不合适等都有可能引发颈椎问题。

北京军海中医医院看什么?董巧娥医生在线为您服务ent:2em;text-align:left;">首都医科大学神经内科介入中心主任缪中荣告诉《生命时报》记者,穿上高跟鞋后,为了保持平衡,身体会重心前移,保持前倾,腰前凸会比正常人严重很多,可能引起脊柱变形,腰椎和颈椎受力集中,并且肌肉力量紧张,长期劳损引起,容易加重颈、腰椎病的发生;如果长期得不到治疗,严重的还会压迫神经,需要到神经科接受治疗。

大发作和小发作首选药 e="text-indent:2em;text-align:left;">我国医学早就有“上病取下,百病治足”的方法,可见足部对健康的影响非常大。骨科主任、足踝外科矫形中心主任张建中提醒大家,每个人一定要选择大小适合自己的鞋子,不要挤压脚,尤其年纪大和病患者更应该注意。建议女士们不要单纯为了好看而牺牲身体的健康,穿高跟鞋不宜时间过长,能不穿就不穿。同时,睡觉前用热脚,可以缓解穿高山东最权威治癫痫医院,在哪跟鞋可能带来的、头颈不适等。

平时生活中,多做一些运动也有助于缓解紧张的颈部肌肉。“米字操”是一种简单易行的颈部方法,即以头顶或下颌为笔头,用颈作笔杆,反书写“米”字,每次书写5~10遍。需要注意的是,颈椎病患者要在医生的指导下进行。