5岁宝宝能吃柿子吗

5岁宝宝能吃柿子吗

陕西治疗小儿癫痫好的医院xt-align:left;">5岁宝宝能吃柿子,但是不要食用太多比较好,避免出现。成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。虽然柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果武汉治疗癫痫比较好的医院糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。但是柿子性寒,若患有胃部寒凉者,不宜食用。

柿子味美且营养丰富,很多人贪图美味就会多吃柿子,其实,吃柿子有很多石家庄治疗癫痫病好医院?注意事项,由于柿子性寒,且含有大量的,吃多了会对胃部造成一定的负担。所以患有、胃寒等患者尽量少吃柿子。

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的治疗癫痫哪个医院较好化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。