痰湿体质喝什么茶好呢

很多人在生活当中都是痰湿体质的患者,对于这类的患者多数人,平时的饮食生活习惯与个人的身体体质有着极大的关系,痰湿体质的人如果暴饮暴食或者吃的的比较快的话,那么会损伤脾胃,造成身体的湿气会变得越来越多,那么对于痰湿体质喝什么茶才好如何调理身体呢,来为大家介绍一下。

病情分析:饮食调养肺主通调水道,脾主运化水北京癫痫病医院液,肾为主水之脏,津液的运行、输布和代谢与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物,饮食宜清淡,应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。

提醒肥胖的痰湿体质者,应限食盐的摄入,应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品,各种高糖饮料。痰湿睡觉的时候会抽搐体质者所居居室应该朝阳,保持居室干燥。

嗜睡者应逐渐减少睡眠实践,多进行户外晕哦的那个,享受日光浴,借助自然界之力宣通人体之阳气。洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜。平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

穿衣尽量保持宽松,面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于痫癫病治疗方法汗液蒸发,祛除体内湿气。在湿冷的气候条件下,要减少户外活动,避免受寒雨淋。

意见建议:痰湿体质的人一般体重较大,身重易倦,运动锻炼宜根据各自情况,循序渐进。坚持运动,每次运动应做到全身汗出,面色发红,出汗后不宜马上洗澡,可先用干毛巾擦遍全身。

运动形式多种多样,如散步、慢跑、乒乓球,网球,郑州癫痫中医院游泳等。运动时间宜在下午2–4点阳气极盛之时最好,应作相对较长时间的有氧运动锻炼。

以上的文章当中为大家介绍的痰湿体质喝什么茶,如果在天气寒冷的时候痰湿体质人不宜吃太多高热量的食物,应该谨记油腻,寒冷和酸涩的食物,是不宜食用的同时,对于痰湿体质的患者,在饭后喝一杯清茶,可有效排出毒素。