失眠小偏方

 拥有充足的睡眠对我们来说是非常重要的,它不仅让人身心放松,而且有助于快速恢复脑力和体力。但对于现代的人来说,很多人都有失眠的情况,似乎睡眠成为了非常困难的事,那么有什么治疗失眠的呢?我们一起来了解下吧!

精神运动性癫痫酸枣树根法

原料:酸枣树根(连皮)30克,丹参15克。

做法:将上述两味原料加入煮锅中,加清水,煎90分钟,去渣留汁饮用,每日1剂,于午休和晚上临睡前饮用。

功效:清心除烦,适用于失眠。

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五味子法

原料:五味子60克,米酒2斤。

做法:将五味子浸在米酒中,密封21日后即可饮用。每日一次,每次一小杯。

功效:滋肾、除烦。主治心肾虚所致的心悸、失眠。

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百合法

原料:干百合12克。

做法:将百合研磨成粉末,每天早晚泡水喝。

功效:清心、安神、养阴。用于治疗伴有心悸、健忘、心神不宁的失眠。平常人久服,可起到保健延年的作用。

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芹菜根

原料:芹菜根60克。

做法:芹菜根用清水洗干净后切段,倒入煮锅中,加入适量清水煎煮,每晚睡前喝芹菜根汤。

功效:镇静安神,治疗失眠。