男性优生要防六大杀手

  有6大杀手能让男子精子易受伤。

  一怕烟酒

  吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  二怕偏食

  有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使北京清华长庚医院癫痫科怎么样体内含锌量下降,精子数目下降30%~40%。

  三怕高温

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能会使精子数量减少,导致不育。

  四怕性频

  如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。

<西安中际癫痫病医院口碑p>  五怕“药物”和“射线”

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

  六怕忧虑

  如果长期心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重武汉市什么医院治癫痫病比较好者可致婚后不育。

  食疗让精子永保活力

  很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

  李教授指出,还有一些日常食疗法能让精子保持活力,并能提高性生活质量。如:

  (1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白吉林到哪治癫痫病好酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

  (2)海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。

  对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。