网络常见六种养生谣言 你被坑过吗?

导读: 生活中许多人都有从网络来了解养生方法的习惯,但是并不是所有的养生资讯都是正确的,其中就充斥着不少的网络谣言,下面为大家介绍网络常见六种养生谣言,供大家了解。……继发性癫痫病危害有哪些p>

血脂高不能吃蛋黄

误区:蛋黄江西治癫痫的专科医院中的胆固醇含量很高,因此一些血脂高的人不敢吃鸡蛋,或只吃蛋白不吃蛋黄。

释疑:其实胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质,蛋黄中除了有胆固醇外,还含有丰富可调节和控制血胆固醇的物质——卵磷脂。如儿童癫痫治疗方法一个人摄入的胆固醇多,肝脏产生的胆固醇自动就会减少;如吃得少,外源性的胆固醇几乎为零,肝脏就会拼命制造胆固醇。因此,一些长期吃素食、通过膳食摄入胆固醇很低的人也可能出现血胆固醇增高的情况。

河北治癫痫的医院要怎么选择招:血脂正常的健康人,每天可吃一个完整的鸡蛋;患有高胆固醇血症的人建议隔天吃一个煮鸡蛋。相对于鸡蛋黄来说,高胆固醇患者更应控制摄入的是猪脑、蟹黄、鱿鱼、肥肉、动物内脏等含胆固醇高的食物。