红豆薏米粥的做法 教你3种红豆薏米粥的做法好吃又营养_健康食谱

  红豆薏米粥的做法,在我们的日常生活中很多人在家里都有做红豆薏米粥来吃的习惯,今天奇丽小编也要教大家3种红豆薏米粥的做法好吃又营养,如果你还不会做就和奇丽小编来学学吧.

    做法一:

    食材:雅安治癫痫的专科医院r>
    薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉

    步骤:

    1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

    2、泡好的癫痫病哪种方法治疗比较合适薏米和红豆放入锅中,大火煮开。

    3、红枣和龙眼肉洗净备用。

    4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。

    5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
<锦州市癫痫病中医治疗法br>     小贴士:

    一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。

 贵阳癫痫病治疗哪里好一些;   做法二:

    原料:红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵,小汤圆代替)