可以起到润肠通便的几种食物_生活指导_保健

  

可以起到润肠通便作用的有很多,如苹果长春癫痫病g>、红薯玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到有哪些癫痫治疗的新方法双向调节的作用。当大结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大癫痫吃中药可以治疗好吗便泻泄时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、常见的癫痫病发作因素有哪些玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的。

(责任编辑:小炼)