吃胖娃娃山竹的好处,清热降火抗衰老

   山竹是一种热带,其果肉雪白嫩滑,气味淡雅,味道甘甜,营养价值高,因而被称为“水果皇后”。山竹果壳厚,较不易损害果肉。山竹含有丰富的膳食纤维,适量食用可以防止便秘;另外山竹中含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。下面将为你详细的介绍吃山竹的好处

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  吃山竹有什么好处?

  1、补充营养

  山竹营养丰富,果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素,可以为身体提供所需营养,对机体有很好的补养作用。

  <湖南治疗癫痫病哪家医院更专业strong>2、清热降火

  山竹性寒,具有清热降火、生津止渴、润燥解乏等功效,它可以快速解除食用榴莲带来的燥热,因此山竹与榴莲被视为“夫妻果”,吃榴莲后再吃两个山竹就不用担心会上火了。

  3、美容护肤

  山竹含有大量的单宁酸,它能够祛除痘痘、粉刺濮阳癫痫病医院怎么样、痤疮等,加速肌肤伤口愈合,令肌肤细腻有光泽。另外,山竹中的维生素C也能起到美白淡斑、对抗肌肤老化的功效。

  4、减肥瘦身

  山竹中含有大量膳食纤维,这种成分会刺激肠胃蠕动,吸水膨胀并促进有害代谢物的排泄,有效预防因便秘而引起的肥胖。

  5、抗衰老<云南癫痫研究院/strong>

  山竹中含有一种叫氧杂蒽酮的化合物,这种物质具有强大的抗氧化功效,能够清除人体有害自由基,增强细胞弹性,防止皱纹发生,令肌肤保持年轻。

  6、促进食欲

  山竹富含多种营养素,果肉清香甘甜,甜中略酸,有很好的开胃助消化作用。