木瓜大米芝麻粥――滋润皮肤润肠通便_木瓜大米芝麻粥――滋润皮肤润肠通便的做法|怎么做好吃

木瓜大家都很熟悉的吧,而且经常吃,经常吃木瓜的话可以有很好的滋润肌肤的作用和效果,而且还有瘦身减肥的作用哦。可以丰胸通乳。木瓜的食用方法有很多,下面就来看看木瓜大米芝麻粥的做法吧。

木瓜大米芝麻粥

营养价值:

蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素,卵磷脂,番木瓜宜昌羊羔疯频繁发作如何治疗,木瓜蛋白酶,钙、铁、镁等多种矿物质

适宜人群:

一般人群皆可食用,2岁左右的宝宝也可食用

禁忌人群:

糖尿病患者、慢性肠炎、便溏腹泻者不宜食用

所需材料

木瓜20克、熟芝麻少许、大米80克、盐2克、葱少许

做法安阳市哪家医院治癫痫病好p>

1大米泡发洗净;木瓜去皮洗净,切小块;葱洗净,切花。

2锅置火上,注入水,加入大米,煮至熟后,加入木瓜同煮。

3用小火煮至呈浓稠状时,调入盐,撒上葱花、熟芝麻即可。

功效与作用

木瓜具有助消化、润肠排毒消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、南宁好的癫痫病医院是哪个肠通便、滋润皮肤的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此羹具有补血益气、滋润皮肤、补中健身、润肠通便、通乳的功效。木瓜煮粥的话可以有很好的促进食欲的作用和效果的呢,而且还有补气血的功效,对于提高人体的免疫力来说是不错的选择,而且还可以有促进新陈代谢的作用,同时也可以有润肤的效果,对于排毒润肠有好处。

木瓜大米芝麻粥的具体的做法,大家也对它有所了解了吧,其实方法西安癫痫病的治疗在哪里还是很简单的,调理脾胃补钙补气血,所以大家不妨试试吧,经常自己做菜也是一种享受的哦。这样的粥品好消化好吸收,滋润皮肤润肠通便通乳,是不错的养生之选。

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