气虚体质饮食调理需要循序渐进、冷热适宜

我曾经接诊过一个气虚体质的女患者,针对患者的病情,我建议她常吃一些具有补气的食物,例如,红枣、葡萄干、苹果、桂圆肉、红薯、山药、莲子等。结果该患者每天都大量地食用这类食物,真可谓红枣不离口,只要有时间就拿红枣当零食吃,一日三餐也少不了红枣的参与。结果,一个武汉中际癫痫医院怎么收费月后该患者前来复诊,不但气没补上来,反而把脾胃积滞住了。究其原因就是乱补惹的祸。平时,我们都听过这样一句话:  “病来如山倒,祛病如抽丝”,意思是说疾病来得快,但好得慢。对于调节气虚体质来说,同样要遵循这一原理。不可一味地猛补,必须要循序渐进地慢慢补养湖北治疗癫痫去哪家医院

对于气虚体质者,在饮食上我还要提出一点原则,就是冷热适宜。气虚体质者对寒热性食物都非常敏感,稍微偏温类的食物还能接受,但太热便受不了了。比如吃辣椒,就会感到燥热无比,不仅没有把气补上来,反而令体内的内热大增。所以,气治疗癫痫病费用需多少虚体质者不宜食用过冷或过热的食物,平性且偏温的食物最为妥当。至于各类食物的寒、凉、温、热、平的特性,我在前面已经介绍过了,读者朋友可进行查阅。

众所周知,羊肉的补气功效十分显著。究竟怎么吃才能将补气功效发挥到极致呢?我建议,气虚体质者在食用羊石家庄哪家医院癫痫病好肉时,可稍微放些白芍、麦冬,或炖食或煲汤,都极具滋补功效。

对于气虚体质者来说,喝粥是最好的补气方式,既容易被机体吸收,又方便烹饪。白粥也好、肉粥也罢,只要根据自身情况,适当在粥里加些具有补气功效的药食即可达到预期目的。