可怕的早泄 男人要如何预防_男性保健

  已经成为一种常见的男性。中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。那么该如何早泄最有效呢?以下是预防早泄的12种方法,一起来看看。

  可怕的早泄 男人要如何预防

  1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  2、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后出现嘴唇青紫,攥拳,这是怎么回事?几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓,早泄,但毕竟妨碍,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  3、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

  4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解滨州哪能治疗癫痫病,医院选择很重要丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有感。

  9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精,增强体质。

  12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

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  1、北芪杞子炖乳鸽

  北芪30克,杞子30克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3~5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾,固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

  2、杞子南枣煲鸡蛋

  枸杞子15~30克,南枣6~8个,鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳,然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤,每日或隔日1次,一般3次即可见效。补心脾,摄云南省人民医院癫痫科怎么样精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

  3、淮山圆肉炖水鱼

  怀山药20g ,桂圆肉15-20g,甲鱼1 只。先用滚水烫鱼,便其排尿,再切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次。

  4、韭菜炒羊肝

  韭菜90g,洗净切段;羊肝120g,切片;放入铁锅,急火炒熟后佐以醋食用,适合治疗命门火衰导致的阳痿。

(责任编辑:彭志兴)