导致女性痛经的原因有哪些_女性保健

  虚弱的女人怕冷,怕冷的女人容易,这种情况要注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子。在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。那痛经的原因是什么?

  1、工作压力大

  长期超负荷的工作,会使女性的一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。

  2、精神紧张脾气大

  很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!

  3、作息时间不规治疗癫痫好医院

  白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致的重要原因。

  4、穿着“靓丽”

  到了冬季,有不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两 个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起 月经量过少,甚至。

  5、饮食习惯差

  白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是的罪魁祸首。

  6、内向孤僻

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  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到 卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺 激下容易发生停经。

  7、嗜好酒烟

  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

  如何缓解痛经

  1、服用止疼药

  服用止疼药羊癫疯病因是什么呢的速度快一些,女性可以在短时间内缓解疼痛。一般可以选择安定片,但是止疼药是一种抗生素,服用量太多对女性的身体不好。所以不到万不得已,疼痛难忍的情况下再喝止疼药,像镇痛片,由于其中的激素太多,必要的时候可以在医生的指导下服用。而且最好每次期间喝一次就够了,不能养成长期喝止疼药缓解疼痛的习惯。

  2、热敷

  热敷可以加速血液循环,只有在保持身体暖和的情况下血液才能快速循环。同时松弛一下痉挛以及骨盆部位,应该多喝热水,疼痛加剧的时候可以把热水袋放于腹部,知道疼痛减轻一些的时候再取下来。或者是使用暖宝宝,不过暖宝宝的没有热敷效果快,而且换宝宝只是轻微缓和一下腹部,并不会让全身都感到有热量。

  3、按摩小腹

  每个女性的体质不一样,所以有些方法就适中医治疗癫癎的效果合自己,而有些方法反而会适得其反。止疼药或者是热敷都缓解不了疼痛的话,可以按摩小腹,把双手叠放于小腹上,紧压腹部,慢慢按摩。这种方法也是为了让腹部产生热量,促进女性腹部内的血液循环,达到化解疼痛的目的。

  4、不要让腹部受寒

  其实有效缓解痛经关键在于不要让腹部受寒,本身女性在例假期间腹部血液就流通不畅,量大的女性腹部血液暂时得不到供给,这时就会产生疼痛感。除了以上提供的方法之外,女性可以想一些适合自己的其他方法让自己的腹部保持正常温度,全身也不能寒冷,而且在饮食上也应该注意,最重要的是要保证营养均衡,不能过量的进食咸的,甜的,和辛辣的食品,必要的时候还要适当的做一些轻微的运动,促进全身的血液循环。

(责任编辑:彭志兴)