慢性胃炎如何养胃?春季调养可吃5种食物

  慢性胃是由不同的病因引起的慢性胃粘膜炎性病变,但是由于春季天气反复,忽冷忽热,昼夜温差大,由于忽视自我保健,特别容易引发肠胃炎的发生。那么春季慢性应该如何调理?

  春季慢性肠胃炎应该吃5重食物

  甘菊

  甘菊分为两种,母菊和洋甘菊,这两种植物含有精油和黄酮类化合物,它们可以给不稳定的胃部提供舒适的感觉。甘菊具有温和镇静的作用,可以放松肌肉,消除阵痛,帮助平息胃部不适所引起的胀气或者腹泻。

天津哪个看癫痫好   茴香

  茴香所含的主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体 ,所以有健胃、行气的功效,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

  生姜

  生姜中所含有的树脂和精油常用在各种消化、通便和抗酸剂药物中。目前,已经有证据表明,生姜可以帮助减少因化疗和妊娠引起的胃部不适。

  山药

  有些脾胃虚寒的女性常常出现食少腹胀、肢体倦怠等症状。建议这些女固原哪家医院能治癫痫病性经常熬山药粥喝,能够缓解胃部不适,促进溃疡愈合。

  红枣

  中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环。红枣不但补血养气,还可养颜美容,但有腹胀和水肿症状的女性不宜食用红枣。

  春季养胃注意事项

  保持心情愉快、乐观,避免出现抑郁、焦虑、恼怒等情绪及心理状态。中医经典著作《内经》中说:“怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣”、“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”,讲的就是因情志失调而发安阳癫痫病医院有哪些病。

  慎用对胃有刺激的药物,如激素、阿斯匹林、保泰松及一些抗凝药等。中药中过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等,也应慎用、少用,或短时间应用。

  戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

  饮食调养,即食疗。可经常食用薏苡仁(苡米)、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥泡茶,可以起到健脾补气、强身健体的功效。

  劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质小孩癫痫病的早期症状

小编推荐: