桂花藕粉的功效与作用 桂花藕粉孕妇可以喝吗人群养生

如今是桂花开放的季节,大家可以试试吃桂花藕粉。那么吃桂花藕粉有什么好处?桂花藕粉孕妇可以喝吗?

桂花的功效

1、化痰止咳

桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。

2、行气止痛,散血止痢

桂花辛香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消淤,并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。

3、祛口臭

桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。

4、温补阳气

女性常见寒性昭通市癫痫病治疗官网体质,因此经常出现痛经等症状,桂花可温补阳气,是一种对女性非常好的养生类花朵,常感体寒的女性不妨在日常用桂花泡点桂花茶饮用。

5、暖胃

桂花泡茶对十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。特别是喝桂花红茶,能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用,很适合肠胃不适和冬季怕冷的老人使用。

6、美容养颜

桂花泡茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用,很适用爱美的女性饮用。

藕粉的4个功效

清热凉血

藕粉可以做到清热凉血作用,莲藕属于寒性食物也可以治疗热性病症,莲藕同时甘甜多汁水,对口渴等都有益。

通便止泻、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便精神运动性癫痫病怎样治疗好中排出,从而减少脂类的吸收。生藕味甘性寒,加工至熟后,其性由凉变温,有健脾开胃、止泻固精之效。尤其是加工成藕粉,既富营养,又易于消化。

补益气血

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

止血散瘀

藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

桂花藕粉孕妇可以喝吗

孕妇是可以适量吃一些桂花藕粉的,藕粉中所含的黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物癫痫病怎么治疗效果明显中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少准妈妈体内脂。。孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好,后期由于宝宝在腹中,活动不便,影响肠胃蠕动,容易引起便秘。而莲藕正好就有这种功用。它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。可以缓解孕妈妈的便秘问题。

不过藕粉中的主要成分是糖水化合物,患有妊娠高血糖的准妈咪咪应慎食,藕粉特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者,应多食用;尤其是一些术后病人,他们需要补充各种营养,但是他们又不能马上吃很多的补品,这个时候藕粉是最好的选择。

桂花藕粉怎么做好吃

所需食材:芋头一到两块,藕粉1小袋,儿童有癫痫病可以治好吗桂花、蜂蜜适量。

制作步骤:

1.将芋头去皮,切块。冷水入锅,将芋头放入,用大火煮开,然后用小火慢炖,直到煮烂。

2.将备好的藕粉先用少量温水调好,芋头煮好时边搅拌边慢慢加入锅中。

3.锅中撒入桂花,焖一分钟,盛出放入容器中。

4.放置一会后,加入蜂蜜,在表面再撒一层桂花。

这样,一碗弥漫桂花香气的“桂花藕粉小芋头”就做好了,芋头入口嫩滑,桂花藕粉鲜甜,在寒冬时节来一碗,温暖而惬意。毕丹表示,喜甜的朋友可以多放一些蜂蜜,或者加一些葡萄干。

小贴士:芋头的选购,选择较结实且没有斑点的芋头。外形有斑点的芋头,可能内部有腐烂处;此外可以观察芋头的切口,切口汁液如果呈现粉质,肉质香脆可口,如果呈现液态状,肉质就没有那么蓬松。