【肥猪肉怎么做好吃】肥猪肉健康养生的做法大全

材料

带皮五花肉、花椒、茴香、香叶、还有约莫半块新会老陈皮、加冰糖约20克、酱油20克、花雕酒20克。

做法

1、这块带皮的五花肉建议晚上8点以后去超市买,我比较过,晚上8点以后大部分超市都会大减价,这种带皮的五花肉买的人不多,便宜好多,那么大块猪肉我在超市买,才10块钱,而且真的是5层的五花肉,好靓!

选用花雕酒而没有用我常用的泸州特曲是因为花雕的味道偏甜,没有那么烈,煮出来的味道比较配。

这就是今天这道菜与众不同的地方,放陈皮,是因为灵光一闪,怕放了花椒八角等的东西,会燥热,加一小块陈皮会化解燥热,这些新会的老陈皮,是我家的宝贝,别说煮了,单是打开盒子来闻一下,都让人疯狂的流口水,平常蒸排骨,煮无鳞鱼的时候才放那么一点点,一年也用不到几块,谁知道自从我爸妈来我家煮饭以后,这些陈皮全让他们来煲汤了,剩下那么几片了,真的是肉痛死我了。

如果你问我这新会陈皮如何辨别真假,我只能告诉大家,以前有人介绍是一个橘分三片的是正货,不过现在假货太多,所以我只能告诉你,这是我在新会托熟人买给我的。

2、真的是一小片,成盘猪肉的味道都不一样了。腌约莫2到3个小时。

3、用油起锅。

4、然后把腌好的五花肉放到锅里,用一个蜡烛的小火煎,不过大家有没有发现,我煎的时候,把皮和肥肉比较多的地方放在中间,肉是放在边上的。这样可以把五花肉上的肥肉的肥油煎出来,而且不会把肉煎得太干。

5、煎完以后就很明显,皮的地方颜色特别的诱人。

6、捞起,切片以后,将腌肉的酱汁倒入锅里,焖大概5-10分钟,让其更加的入味同上色。

因为肥肉组织里的肥油都煎出来了,所以这道肥叉烧会特别的嫩滑。而且不会那么腻口,如果是用瘦肉煮,就会太干了,如果用纯肥肉煮,可能煎到最后,变成了猪油渣。所以用五花肉是恰到好处,又嫩口,又美味!!

老实说滑,说嫩口,谁能比得上肥猪肉啊,不过肥猪肉,大部分都是被人嫌弃的一员。

其实肥猪肉,是很有个性的,也很有它自己的原则,不伪装,直爽,这些其实都是世人赞颂的好品质,但是,一次又一次教训告诉我们,个性,原则在职场上都是累赘。

社会是一个大油锅,肥猪肉以为会在这里得到很多油水,以为在社会里,只要付出,梦想,财富,地位都会随之而来,但当它下了锅以后,才会发现,吾是甘噶,相反是自己不停的付出汗水,不停的流眼泪,贡献和收入严重的不成比例,原则和个性在不断的消磨,换来的却是被世人赞颂的圆滑、世故还有虚伪。

社会是一个大油锅,有的人在这里得到了坚强,但更多的人在这里获得的是妥协!

材料

猪肉馅,盐糖酱油酒蜂蜜鱼酱(或蚝油)芝麻

做法

详细步骤请参考图片

材料

猪肉500G、八角、料酒、盐、姜

做法

1、猪肉洗净,切成大小适中的块。

2、放入有水的锅里煮沸后,将水倒掉,再将肉洗净。

3、锅内重新放水,放肉、姜丝和料酒。

4、水煮开后放酱油、盐,煮沸后转小火。

5、待用筷子很容易就扎透肉,并无血丝、肉熟、变色后取出。

6、用手撕开肉,沾蒜泥吃,也可以直接吃肉。

材料

炊具如下:蒸锅一口,砂锅一口,竹篦子一个,海碗一只,平盘一只。,接下来就是备料了。选取五花一方。,取一只纱布包,装上十数颗花椒,一个八角,一段桂皮,两片香叶,一颗肉蔻,小茴香少许,五张家口癫痫那家医院好片干山楂,五片姜,四段葱白,制成炖肉包,如果嫌麻烦,去超市买现成的炖肉料包也可。,冰糖屑10克,酱油20克,花雕25克,豆苗少许。

做法

一、头一天用牙签在肉上扎些小洞,皮的那一面不用扎,然后将花椒盐均匀抹在肉的两面,肉皮向下放入砂锅内腌制一日(如果是夏天则放到大海碗里,裹上保鲜膜,在冰箱里腌制一日)。第二天将肉取出,用清水漂洗六七

二、将竹篦子垫在砂锅里,垫平,再将清洗过的五花肉皮朝下放在竹篦子上。砂锅里注上清水,水超过肉面两公分。水开后撇去浮沫,转为小火。之后投入炖肉料包。

三、取一只碗,放入20克酱油、25克黄酒、10克冰糖屑,一并倒入砂锅内,小火炖煮两个半到三个小时。倘若用的是现买的炖肉料包,则在炖煮一小时后,取出锅内姜片、葱段、山楂片和料包,继续小火炖煮。切记,中途不能加水。

四、三小时后,关火取下砂锅。待凉一点,从砂锅内将肉整块小心取出,将肋骨一一抽出(不带骨的则省去此步骤),仍然皮向下放入一个大海碗,余汤另倒入一碗备用。火上坐蒸锅加水烧开。将盛肉的大碗上笼屉、中火蒸30分钟。

五、蒸完的肉倒扣在一个浅口的盘子里,这样就变成肉皮朝上了,把煮肉时候剩下的汤倒入炒锅内,把配菜,如豆苗、小油菜放到肉汤里焯到八分熟,摆到盘子里做配饰,最后在剩下的汤里勾芡,把勾过芡的汤汁浇到肉上即可。

如此教科书般地罗列做法,实在是因为此菜制法虽然稍显麻烦,但成菜不仅外观诱人,口感更是颠覆了大多数人对猪肉的一贯看法,先煮后蒸的方式逼仄出了肥肉部分的绝大部分脂肪,瘦肉部分则丝缕分明,一起在口中摩挲着消融的快感,恐怕不是“肥而不腻瘦而不柴”这样的文字能描绘得尽的。爱琢磨的同学们不妨一试。

小诀窍

可千万别小看了这方五花,质量的好坏至关重要。上等的五花是在猪肉硬肋之下五寸至一尺之间那部分,连皮带骨切成四四方方。不过一般的肉市很难买到带骨五花,尽量选择精五花也就是了。

材料

【猪皮材料】:

水(足够淹到猪皮即可)

绍兴酒

白醋

粗盐 (铺在皮上用)

工具:竹签或任何可用来插孔的工具

【腌肉材料】:

五花肉

绍兴酒

胡椒粉

五香粉

做法

1、将水煮开,加入绍兴酒和盐。

2、把猪皮朝下放入开水内煮大概30秒(此步骤是让待会用竹签插孔时容易插入)

3、把整块肉抹干,然后在皮上插满小孔(越多越好),然后将腌肉材料涂在肉上,不要涂到皮。

4、用锡箔纸将肉的周围包好,皮不用包,然后把肉放进冰箱隔夜。

5、从冰箱拿出肉(如果猪皮上有水迹要抹干),然后涂上一层白醋,等待醋干。

6、把粗盐铺在皮上,预热烤箱上下220度,烤箱内放一盘水,烤35-40分钟。

7、从烤箱拿出刮掉粗盐,撕掉锡箔纸,烤箱热度调至250度继续烤至猪皮爆脆(此过程我用了15分钟)即可。

小诀窍

1、所有调味料我没提供分量,是因为味道是因各人喜好而定。

2、猪皮一定要干透和插满小孔,不然不脆。

3、烤箱内放一盘水为了避免肉质烤太干。

材料

带皮五花肉1大块(约1斤),绍兴酒、醋和盐巴适量

腌料:五香粉,盐,生抽,糖,胡椒粉,鸡粉(混合均匀)

做法

1、锅内注入可盖过花肉的水,把洗净的花肉猪皮朝下放入锅内,煮至花肉定型捞起泡进凉水降温。

2、用厨房纸吸干水分,这时很容易的可把余毛拔除。

3、抹上一层绍兴酒,待酒精干后癫痫病专科诊疗医院用肉签在猪皮上扎孔。(越细密越好)

4、放在架上猪皮朝下,下面放盘,在猪肉表面和侧面均匀的涂上腌料。

5、翻面在猪皮上抹上一层白醋,放冰箱风干6小时。(烤时提前半小时取出解冻)

6、用铝箔纸将肉的底部及四边包裹起来,四边要像围墙似的高出3cm,只剩下猪皮外露。

7、再把盐巴盖满,不要露出猪皮,放烤盘上。(看图3)

8、将烤箱预热200度,放进烤箱中层上下火烤40分钟。

9、取出刮去所有的盐巴,打开包着猪肉的铝箔纸,在铝箔纸上放上烤架,烧肉放在烤架上猪皮朝上。

10、放进烤箱220度上层上火再烤大约25分钟,直到表皮均匀爆出很多金黄的泡泡即可。

11、冷却后即可切件享用。

小诀窍

~猪皮盖上一层盐巴比较好,不但有助于吸干表皮的水分,还可以以防表皮烧焦。

~最好选购厚薄均匀的花肉,在最后烤制时才不会出现花肉较厚的表皮烧焦,而花肉较薄的表皮没完全爆开的情况。

~看见开始要烧焦的部分时,赶紧盖上一小张铝箔纸,可防止烧焦。

~腌料调得比较重味也可以,切小件后就刚刚好。

材料

主料:猪肉糜500g,鸡精1茶匙5g,黄酒、老抽各2汤匙30ml,生抽3汤匙45ml,黑胡椒粉2茶匙10g,白砂糖4汤匙60g

工具:烹调铲,烤盘,烤箱,隔热手套,烹调纸

做法

1、猪肉糜放入一个大碗中,加入鸡精、老抽、生抽、黄酒、黑胡椒粉和白砂糖,用筷子将所有材料顺一个方向搅拌,直至上劲黏成团,腌制15分钟。

2、将肉团分成三份.铺在烹调纸上,在肉糜上再铺一层保鲜膜.用擀面杖擀成薄约0.2cm的大片,移入烤盘取下保鲜膜。

3、烤箱预热至180度,将烤盘放入烤箱中层的位置,烤约15分钟至表面焦黄。

4、用烤箱手套取出整个烤盘,再用烹调铲小心地将肉脯翻个面,放入烤箱中继续烤约15分钟。

5、最后取出切成菱形片装盘即可。

小诀窍

1、还可将牛肉馅用同样的做法,制成牛肉脯,味道也不错。

2、烹调铲的大小与种类众多,有的铲面细长,形似抹刀。有的铲面呈梯形,与普通的锅铲外形相似,但要小很多。烹调铲多用于煎或烤等烹调时铲取食物。烹调铲在厨具商店可得,价格在10元左右。

材料

瘦猪肉馅300克,鸡蛋一个,盐,蜂蜜,糖,料酒,鱼露,五香粉,美极鲜味汁,酱油,黑胡椒,香油

做法

1.将瘦猪肉馅放到菜板中再剁5分钟,因为绞出来肉馅不够细腻,再次剁5分钟使肉更加细腻而粘粘

2.将剁好的肉馅放入碗中,加入料酒、盐、糖、蜂蜜、鸡蛋一个,五香粉、酱油、几滴美极鲜味汁、几滴香油、鱼露2汤匙。用筷子顺时针不停的用力搅至肉馅上劲

3.然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时

4.腌制好肉馅以后,案板上铺一张锡纸,将肉馅放在锡纸上,然后再盖上一层保鲜膜,用擀面杖轻轻的将肉馅擀平,尽可能擀的薄一些,约2毫米厚

5.把擀好的肉饼放到烤盘中,撕去上面的一层保鲜袋撒上白芝麻

6.烤箱200度预热,将烤盘放入烤箱烤15分钟,然后翻面再刷蜂蜜、撒芝麻继续烤15分钟至肉变干即可,这样做能增加肉脯香甜的口感

7.烤好以后凉凉然后切片即可。(可以随意的切片,只要认为好看的形状就可以,然后放入精美的盒子里送朋友最好不过啦)

材料

1:精瘦猪肉馅600克(Costco买的extra lean ground pork)。(我是自己做的绞肉,也比较瘦)

2:绍酒2大匙,鱼露2大匙,万字牌生抽酱油2大匙,金兰老抽酱油2大匙,糖3大匙,五香玉林治疗癫痫病的正规医院粉1/2茶匙,十三香炒菜粉1/2茶匙(没有这个,就多加1/2茶匙五香粉),生粉2大匙,水2大匙。

3:香油1大匙,芝麻2大匙。

做法

取一盆,放入所有的1,2和3料拌匀,用木勺顺一个方向搅拌至馅上劲。将馅分两份,分别铺在锡箔纸上,盖上保鲜膜擀开成薄薄一层(2毫米厚)。

拿掉保鲜膜,将肉饼连锡箔纸移入烤盘,放入预热至390F/200摄氏度的烤箱,烤18分钟,翻转一面(用木铲轻轻剥开肉片和锡箔纸)再烤12分钟。稍冷切片食用。

材料

猪肉半磅,李锦记酱料包一个,芝麻

做法

1.猪肉半磅,李锦记酱料包一个(我用了照烧鸡翼和酱爆牛仔骨的,每包酱料正好做半磅)

2.用粉碎机把猪肉打成肉糜,拌入李锦记酱料和芝麻顺着一个方向搅匀,放入冰箱腌制一小时左右

3.取锡箔纸一张,喷上食用油,取一半肉糜于锡箔纸上,上面再覆一张同样大小的保鲜膜,用擀面杖擀成薄薄的一层(实践证明,一定要薄!)

4.烤箱预热350华氏度,去掉保鲜膜,烤10分钟

5.将肉脯翻面继续烤干

材料

猪肉切块 +

蛋1粒 + 盐适量 + 蚝油1汤匙 + 花雕酒1汤匙 + 薯粉适量=腌了~炸至金黄色备用

wok里+2汤匙牛油+kali叶适量+小辣椒=爆香

做法

1. wok里+2汤匙牛油+kali叶适量+小辣椒=爆香

2. 爆香后把火关小+淡奶适量*如果你喜欢多汁就放多点淡奶

3. 然后+糖*糖大概3汤匙以上*你们自己试试够不够味

4. 滚了就把刚才炸香的猪肉放下去小煮一下就可以了

材料

土豆200克,猪肉300克, 油、盐、料酒、酱油、五香粉、葱姜、鸡精适量。

做法

1、猪肉切块焯水,土豆去皮切块。

2、起锅热油爆香葱姜和五香粉,煸炒猪肉2分钟。

3、放糖、酱油、料酒和2碗水小火焖煮1小时。

4、放土豆再焖煮10分钟。

5、放盐和鸡精调味即可。

材料

米粉 15g,地瓜粉 45g,水 90,香油 1,打抛猪肉馅 30g,泰式蒜蓉酱 15ml,香菜叶 适量,辣椒切碎 适量

做法

1、煮水备用,水量必须可以触及搅拌盆底。

2、在搅拌盆里秤入在 来米粉( 15g)、地瓜粉(45g) 及 水(90ml)。

3、水滚后隔水加热,搅拌至浓稠状后离火放凉。【隔水加热的方式可以让初学者比较容易掌控粉浆浓稠度。】

4、在装盛容器涂抹香油(1ml),依序填入 粉浆(约一半份量) → 打抛猪肉馅(30g) → 粉浆,炊蒸20分钟即完成。

5、最后淋上 泰式蒜蓉酱(15ml),并撒上适量 香菜叶 及 辣椒碎 即完成。

材料

猪扒肉,新鲜生菜,叉烧酱,生抽,鸡精,黑胡椒,辣椒粉

做法

1.猪扒肉切成簿片(一定要是簿片,保证口感哈)

2.用叉烧酱、生抽、鸡精、黑胡椒、辣椒粉腌20分钟以上

3.平底锅放多点油,两面煎熟,即可~~~

材料

猪后腿肉肉沫 500克,生抽 3汤匙,老抽 3汤匙,料酒  3汤匙,糖 3汤匙,味精药物治疗癫痫病效果不理想少许

做法

1.将材料混合往一个方向搅,搅至起胶成团。   

2.在案台上铺一张保鲜纸,将1/5的肉放在上面,将保鲜纸对折覆盖把肉擀薄。

3.掀开一面保鲜纸,拎起覆在铺了锡纸的烤盘上,再掀开保鲜纸。  

4. 烤箱160度烤20分钟,中途一面烤干了就将肉翻面再烤烤。   

5.烤好后裁边剪成小片。

小诀窍

这是原味的,喜欢其它口味的可再加入黑椒粉、咖喱粉、辣椒粉。

材料

二刀猪肉、姜片、葱段、花椒、香蒜苗、油、郫县豆瓣酱、甜面酱、糖、青蒜。

做法

1.准备食材。

2.将二刀肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段、花椒,水开后放入肉煮至7分熟(约10分钟,用筷子能戳透肉),捞起用冷水稍浸,沥干。

3.将肉切成约4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的薄片。

4.香蒜苗切段(这种切法,俗称马耳朵)。

5.炒锅烧热,放少许油,下肉片略炒至肉片微卷曲并出油,川话俗称“灯盏窝”(这样吃起来不会太油腻)。

6.加郫县豆瓣酱一汤匙,甜面酱小半匙,出红油。

7.加入糖少许翻炒。再加入青蒜段炒至断生即可。

材料

猪肉片 300g,调味: 0,椰菜(卷心菜)切细丝 半个,日式酱油 3汤匙,味淋 2汤匙,煮酒 2汤匙,糖 2汤匙,姜蓉 1汤匙

做法

1、将调味混成酱汁待用。

2、猪肉片煎至表面呈现金黄色

3、调味料煮滚

4、加入猪肉煮5分钟

材料

三色椒 少许,蒜 3瓣,鸡粉 一小匙,姜丝 2G,猪肉片 一盒, 3大匙,酱油 5大匙,酱油 1大匙

做法

1、三色椒切条状,加水与少许鸡粉炒一分钟;

2、起另一锅爆香爆香姜丝与蒜末,加入肉片拌炒,加酱油翻炒几下完成;

3、加入配菜放至旁边,(柠檬也可以让姜丝猪有不同风味)。

材料

猪肉片 适量,洋葱 适量,鸿喜菇 适量,白芝麻 适量,葱花 适量,姜泥 1汤匙,酱油 2汤匙,米酒 1汤匙,味�Y 1汤匙,冰糖 ½汤匙

做法

1、酱汁拌匀后加入肉片腌渍隔夜。

2、洋葱切丝,鸿喜菇去蒂头剥小朵。

3、起油锅,炒香洋葱后再依序加入鸿喜菇、肉片和酱汁拌炒至熟。

4、盛盘撒上白芝麻、葱花即可。

材料

梅花猪肉片 500g,酱油 2汤匙,水 约30ml,姜泥 2汤匙,酱油 3汤匙,糖 2茶匙,米酒 2汤匙

做法

1、将猪肉片用腌料腌约20分钟。

2、起油锅,将腌好的猪肉片加入炒至六分熟时转小火。

3、将剩下的酱油跟水加入步骤二,小火慢煮至浆汁收干就好了喔!

材料

猪瘦肉90克-120克,桃树根60克-90克。

做法

1、先将猪肉洗净切块,与洗净的桃树根一同放入砂锅中,加清水适量;

2、文火炖至肉烂,即成。

小诀窍

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